特茶は脂肪を分解してくれることで話題となり、とても売れているお茶になります。

特茶って本当に効果がないのでしょうか?効果的な飲み方やいつ飲むと効果的なのか調べてみました。


スポンサーリンク

特茶って効果なし?

特茶を飲んでも効果なしって聞いたことありますが、実際はどうなのでしょうか?

特茶で効果が出ない人の特徴としては、特茶を飲んだだけで終わっている可能性がありますので、効果的な飲み方を以下で紹介していきます。

特茶の効果的な飲み方とは?運動と組み合わせると効果的!

特茶の効果的な飲み方はあるのでしょうか?

特茶はダイエットの効果があると期待されています。ただ飲むだけいいのでしょうか?

特茶の効果的な飲み方は以下のようになります。

毎日継続して飲むこと
運動すること

毎日継続して飲む期間の目安は、約2ヶ月(8週間)と言われています。

なので、食事の時に特茶をペットボトル一杯分飲んで、さらに運動をすると効果的になります。

しかし、1週間程度続けるくらいでは、効果が出ないことが多いので、約2ヶ月は続けてみましょう。すぐに諦めないで頑張りましょう。


スポンサーリンク

特茶

特茶をいつ飲むと効果的なのか?飲み過ぎによる副作用は?

特茶はどのタイミングでいつ飲むと効果的なのでしょうか?

特茶をいつ飲むと効果的なのかというと、運動する前になります。運動する前に体脂肪を分解させた状態にすることによって、体脂肪を燃やすことができます。

特茶を運動後に飲むと効果なしってことにもなりかねますので、運動前に飲むようにしましょう。

私の友達も特茶は毎日継続して飲んでいますが、全く運動をしないため、効果があまりないようでので、ジムに通わなくてもいいので、散歩でもして軽く運動をすると効果的になると思います。

特茶の副作用が起こる心配は特にありませんが、飲み過ぎはあまりよくないので、1日の飲む量はペットボトル1本にしておきましょう。

まとめ

特茶の効果的な飲み方は、毎日継続して二ヶ月くらい飲み続けること、運動をすることによって体脂肪を燃やすことが出来ます。

いつ飲むと効果的かというと運動する前になります。毎日続けないと効果なしで終わることもありますので、継続するようにしましょう。


スポンサーリンク