小豆水のダイエット方法が話題になっていますが、口コミや効果は本当にあるのでしょうか?さらに小豆水で痩せない理由とな一体どういうことでしょうか?

小豆水は簡単にいうと小豆に水を入れて茹でるだけだそうです。


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小豆水ダイエット方法の口コミとは?

小豆水ダイエット方法の口コミを紹介していきます。

あずき水ダイエット5日目
1.4㌔減りました!!
普段が食べ過ぎてたからかもしれませんが‥笑
私は朝と夜、食事の30分前に…

上記の方は小豆水ダイエット5日目ですが、朝と夜の食事の30分前に飲んだら1.4キロも痩せたそうです。

中性脂肪やコレステロールを下げる効果もあるようですが、美味しくないと言っている人もいます。痩せている人も何人かいるようなので試して見るのもいいと思います。

本日の2月26日に北陽の伊藤さおりさんがピラミッドダービー「1週間で何㎏やせる!?」で体重が67.6キロ→64キロに減ったみたいです。


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小豆水ダイエットの効果はあるのか?

小豆水のダイエットは以下の効果があるようです。

・新陳代謝が良くなる
・便秘解消
・むくみ解消
・貧血予防

あずきに含まれているビタミンB2とビタミンB6は美肌効果が高まります。さらに食物繊維も含まれています。新陳代謝が良くなることや便秘解消の効果があるので、小豆水はダイエットには最適です。

小豆水ダイエットで痩せない理由とは?

小豆水ダイエット方法で痩せない人の理由としては、飽きっぽくてやめてしまう人や小豆水が美味しくなくて続かなくなってしまっている人が多いようです。

最低でも1週間は続けて、できれば1ヶ月くらいやってみるのことをお勧めします。

まとめ

小豆水は簡単に作ることができるのでダイエットには効果があるのかもしれませんが、継続してやってみなければわからないので、一ヶ月くらいはやってみることをお勧めします。

なんでもそうですが、継続することにより効果が発揮できる可能性があるので頑張ってやってみましょう。


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